2、不吃早餐生物钟无法正常工作

　　另外，外周生物钟必须在蛋白质充足的环境下才能正常工作。不吃早饭或者是早饭时蛋白质类食物吃得太少的话，外周生物钟就像没上发条的钟一样，内脏机能会一直处于低下状态。这会使大脑误以为身体还处在饥饿状态中。吃午饭时，大脑就指示身体“启动贮存脂肪机制”。这一来，脂肪不被消耗反而被贮存起来。身体内的脂肪越来越多，自然就变成胖子了。

　　肥胖生物钟的特点为我们揭示了减肥 秘诀。那就是早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。