还在为减肥 大把大把的花银子吗？还在不停的去健身 房却一直瘦不下来吗？其实生活中有很多东西都可以利用得上，比如说到处可见的饮料塑料瓶。它在柔软性和重量的练习中都能发挥很好的功效，等你在轻松的锻炼中消除大腿内侧的小肉肉和手臂byebye肉哦！

　　选择塑料瓶

　　碳酸饮料瓶、茶饮料瓶、矿泉水瓶都可以。矿泉水瓶较软，可用于面部；茶饮料硬度适当可万用；碳酸饮料瓶较硬可用于身体。用碳酸的饮料瓶彻底去除赘肉。