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水煮蛋减肥食谱 坚持2周瘦8斤(3)

来源:未知  |  2011-05-17 16:12   |   精彩专题


水煮蛋减肥食谱 坚持2周瘦8斤

  第7天

早餐:葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡。

午餐:冰鸡肉、蕃茄、葡萄柚。

晚餐:牛排、黄瓜、蕃茄、茶。

  第8天

早餐:黑咖啡或茶。

午餐:水煮蛋二个、蕃茄、菠菜。

晚餐:牛排一块、沙拉。

  第9天

早餐:黑咖啡、低卡路里饼干。

午餐:牛排一块、沙拉、水果一个。

晚餐:鱼。

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