OL常常是知性、优雅、时尚的代名词，你了解吗？她们连减肥 都显得那么知性和平和，他们拒绝大汗淋漓、拒绝忍饥受饿，今天，秀美女性网的小编就为你盘点OL们的知性减肥法。

        1、瑜伽

         瑜伽来自于古老的印度国家，它能够改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，使人达到身体、心灵与精神和谐统一。

         瑜伽的各种姿势，在当今OL这类人群中尤为受到热捧，因为练习瑜伽确实可以减轻体重。瑜伽的深呼吸运动，可以增加体内细胞的氧气吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

         所以，想从此跻身知性领域，就向OL考虑吧，练习瑜伽，在优雅中苗条。