3、良好的心态

         一个人能否成功，就看他的心态。同样，心态不但可以决定一个人的事业成功与否，而且也是评判一个人魅力指数的重要元素。

        好的心态，对减肥 很重要。有专家曾指出，情绪和体重之间的关系是复杂的，情绪会影响食物的选择、荷尔蒙和个人应对技巧等。在一项研究中甚至表明，那些情绪不高，并通过进食来对抗压力的人，他们的体重是最高的。

        所以，保持良好的心态，也是一种优雅减肥的好方法哦。