五、循序渐进健康减肥

循序渐进健康减肥

减肥要慢慢的减，不能急于求成，而且要坚持~~

连续喝了1个月的银耳汤，室友被她说心动了，跟着一起喝汤，结果2天就投降了，再也不喝了：)

还有就是要做适量的运动，我住在11楼，从不坐电梯，每天爬楼梯~每天至少来回2趟！

好了，看了我的减肥心得，你是不是也心动呢？

心动就甘快行动吧！

不过要注意，减肥一定要健康合理，循序渐进，持之以恒哦～