女星们一旦当上了妈妈，总是能很快的瘦身下来，因此被媒体评价为“辣妈”，当然这个称号也与娱乐圈中女星必须要有个性才能出人头地的处境有关。

与其光羡慕辣妈们瞬间恢复的良好身段，不如和维度小编一起来偷师一下辣妈们的减肥食谱吧!

六、辣妈女星产后瘦身食谱：李湘

李湘

从北京广播学院播音系毕业后，李湘进入湖南卫视并主持刚刚创办的综艺节目《快乐大本营》，该节目的异军突起使得她成为家喻户晓的公众人物。李湘以其特有的主持魅力，征服了不同年龄层的大批观众，从主持人到出书、唱歌、演戏、拍广告、出写真，忙得不亦乐乎，并且连生孩子也不放过!

辣妈女星的减肥菜单

早点：小米粥50克，红糖12克，馒头50克，鸡蛋2只，牛奶25克，白糖10克。

午餐：花卷150克，骨头汤面50克，酱牛肉100克，虾米烧白菜1碗(含白菜200克，虾米10克)。

午点：(加餐)番茄面条加鸡蛋(面条100克，鸡蛋1只，番茄100克)。

晚餐：豆浆1碗，米饭150克，红烧带鱼100克，肉片炒油菜(瘦肉25克，油菜100克)，橘子1只。

小编提醒：

产后减肥的注意事项：不要节食减肥，产后42天内不要节食，合理饮食最重要。