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瘦身又养颜 实用白菜减肥法

来源:未知  |  2011-05-31 15:26   |   精彩专题


瘦身又养颜 实用白菜减肥法

        一、美味白菜减肥

        白菜减肥美味效果好

        白菜的营养价值很高,它的最大特点是含有丰富的纤维素,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘。每天选择两餐吃白菜,不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。

        如果你要求的是“时间短、见效快”的效果,还可以多吃醋白菜,醋也是减肥食品,它和白菜结合,其减肥效果更好。

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