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瘦身又养颜 实用白菜减肥法(3)

来源:未知  |  2011-05-31 15:26   |   精彩专题


瘦身又养颜 实用白菜减肥法

        什锦白菜减肥

        平时吃惯了大鱼大肉,虽然满足了口福,但却让脂肪悄悄上了身,现在我们就来吃减肥营养的餐点吧,让你在美味中享“瘦”。

        原料:白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。

        做法:

        1、洗净白菜,起锅将水煮开,将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。

        2、将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。

        3、将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。

        效果:早餐照常,午餐和晚餐都吃这种菜,不限量,数天后你会发现自己瘦了很多。

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