彩色饮食减肥法苗条每一天(2)
来源：未知 | 2011-06-01 16:20
| 精彩专题
蓝/紫色
代表食物：茄子、蓝莓、紫葡萄、紫番薯
蓝莓等蓝紫色的食物含花青素，这种养份在某些白肉淡水鱼中亦能找到，对防癌有一定作用，多吃这类食物可加强抵抗力，亦有助改善循环系统及记忆力。
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