现代人工作压力、生活压力大,休息时间来个精油按摩最合适不过,既能放松心情舒缓压力,用对精油还有美容养颜、减肥的功效。
精油的使用方法
热敷:在温热的毛巾中,滴入5滴橙花精油,在全身放松之时敷面,此时精油的香气就会通过鼻腔进入大脑中,以达到醒脑、提神,集中精力的作用。
香薰:先将卧室中的窗户打开10分钟,让新鲜空气注入。在关上窗户的同时打开精油灯,滴入10滴橙花精油。10分钟后,卧室的每个角落就会布满精油分子,在其中休息,能达到最佳的减压目的。
足浴:当长期劳顿,或者不得不长时间在低温的户外之时,不妨在足浴桶中加入5~10滴精油泡脚,让足部经络全面疏通,从而发散到身体之中,解除疲劳的同时,也能缓解女人的衰老。
精油瘦身法 如何达到健康有效
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