青汁减肥法

1.饭前、饭后，或2餐之间都可以饮用，不过最好现榨现喝，避免时间过久而使青汁味道变得苦涩，难以吞咽。

2.怕青汁味道的苦涩，可以加苹果、胡萝卜一起榨著喝；觉得过凉，可以加入热牛奶、热开水、热茶混合著喝。

3.对于总是无法摄取足够蔬菜的人，1天喝1杯青汁，即能有效改善便秘、净化血液、改善肌肤。