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网友曝周减20斤 黄瓜鸡蛋减肥法剖析(2)

来源:未知  |  2011-06-08 12:25   |   精彩专题


网友曝周减20斤 黄瓜鸡蛋减肥法剖析

★实施

【第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱】

早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根

中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份

晚上:黄瓜一、两根 / 黄瓜凉菜一份。

从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果。

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