美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 辣妹子不怕辣 6款辣椒减肥美食(5)   

辣妹子不怕辣 6款辣椒减肥美食(5)

来源:未知  |  2011-06-08 12:26   |   精彩专题


辣妹子不怕辣 6款辣椒减肥美食

四、辣椒鱼

辣椒鱼原料:鲜鱼一条,珍珠叶六两,葱二条切碎,辣椒粉半汤匙糖一茶匙,生抽二汤匙,盐半茶匙姜汁半汤匙,老抽一汤匙,蛋白一汤匙半,生粉一汤匙,油一汤匙。

做法:

1、将鱼收拾洗净加腌料腌半小时泡油;

2、下油二汤匙,爆香葱,辣椒粉,下鱼,下酒半汤匙炒匀勾芡,再炒数下上碟;

3、珍珠叶洗净,把叶摘下,抹干,放落滚油中,炸脆放入盘中即可。

上一篇:坚持7个瘦身习惯 秀出模特好身材 下一篇:另类酸碱节食法 1周减5斤瘦身食谱

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号