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辣妹子不怕辣 6款辣椒减肥美食(6)

来源:未知  |  2011-06-08 12:26   |   精彩专题


辣妹子不怕辣 6款辣椒减肥美食

五、辣椒毛豆炒双菇

辣椒毛豆炒双菇原料:香菇、鸡腿菇、毛豆、红绿辣椒、生粉、盐、鸡精。

做法:

1、食材洗净,香菇一切四,辣椒切块,鸡腿菇切片;

2、锅热油,放入辣椒和盐,快速煸炒后捞出,备用;

3、锅剩热油,放入毛豆和盐,煸炒后加点水,盖上盖,焖2分钟,捞出;

4、另起油锅,放入鸡腿菇、香菇和盐,煸炒后加水,焖2分钟;

5、再放入辣椒毛豆,煸炒后,撒入鸡精,开大火,用湿淀粉勾芡,快速翻炒后装盘。

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