★水瓶座
瘦身难点:因为胖,才能突显想瘦的决心。
减肥方法:在理性与冷静中消去脂肪,吃饭时最好用日本料理的小碟子来盛装饭菜,这样除可满足水瓶座的创造力,还能避免吃得太多。自己做饭更可下厨来翻新每天要吃的菜色,运用口感来调整食量。可做些有氧舞蹈,特别有助于腿部减肥。
★双鱼座
瘦身难点:多愁善感的个性使容易受到环境影响的双鱼座没有面对挫折的勇气。
减肥方法:调整心态自然瘦。双鱼座的减肥应先给予心理治疗,调整心情,多利用减肥按摩、游泳、打坐、冥想、反思、独处、登山远望或沐浴来达到净化身、心、灵,排泄毒素,减肥降脂的目的,每隔一段时间就要把自己从里到外净化一番。
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