六、蜂蜜，美容减肥双管齐下

减肥传说：蜂蜜能滋润、疏通肠道，有美容减肥的双重功效。

减肥方法：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150～200克蜂蜜；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能及时补给身体养分，恢复精神。

专家点评：蜂蜜有一定的美容功效，可以滋润肠道，平时可以适量饮用，但是在短时间内过量饮用或者干脆用这些偏方代替正餐，实在是不可取。