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芦荟减肥食谱 1月健康瘦8斤(2)

来源:未知  |  2011-06-15 14:02   |   精彩专题


芦荟减肥食谱 1月健康瘦8斤

1、芒果芦荟优酪乳

材料:芒果1个,芦荟1片,优酪乳1小瓶,蜂蜜少许。

做法:

①芒果去皮、去核,果肉备用。

②芦荟撕去表皮,将透明果肉放入果汁机中,加入芒果、优酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。


芦荟减肥食谱 1月健康瘦8斤

2、蜜糖芦荟露

材料:新鲜芦荟4-5根,黑枣5克,蜂蜜适量。

做法:

①芦荟洗净、去外皮,取出内肉备用;黑枣洗净,去核、切半。

②锅中倒入3杯水煮开,放入黑枣略煮,加入A料调匀,再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。

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