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芦荟减肥食谱 1月健康瘦8斤(5)

来源:未知  |  2011-06-15 14:02   |   精彩专题

6、芦荟玉米粒

材料:鲜玉米250克,芦荟30克,豌豆10克,胡萝卜30克,植物油15克,盐3克,味精2克。

做法:

①甜玉米洗净,沸水中焯一下,放凉。

②芦荟、胡萝卜洗净切粒。

③将植物油入旺火油锅中,加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒,待熟后放盐、味精调匀即成。

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