有什么办法可以减肥？避免夏季减肥的误区减肥“蒸蒸日瘦”？很多人都信奉这种减肥方法，认为用保鲜膜包住再运动或者直接到桑拿房里蒸就能减肥。但是这种方法也不是全部都有效的，因为很可能蒸出来的不是脂肪和油，而是身体中的水分。