春季吃什么水果减肥最好？盘点最给力的橙子减肥法橙子减肥食谱一：早餐：起床后喝一杯淡盐水，早餐是一个鸡蛋，加一碗粥。午餐：一小碗米饭，一碗蔬菜汤，再加一条鱼肉。下午如果饿可以吃一个橙子或者喝一杯果汁。晚餐：一小碗米饭，一盘青菜，一个小时后可以吃一个橙子。这份食谱不管是用来减肥还是保持身材都是不错的选择，蔬菜可以根据自己的喜好来搭配，但是尽量少吃油腻的食物，平时再多活动活动，就可以保持苗条身材了。