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饮食小秘诀 越吃越瘦(3)

来源:未知  |  2011-06-18 18:00   |   精彩专题

饮食小秘诀 越吃越瘦轻食取代不食现代人生活节奏忙碌,经常错过用餐时间,只能随便喝点饮料或者什么都不吃。其实,非正餐时间或来不及吃正餐时,先以全麦面包或蒟蒻饼干等轻食果腹才是正确的。用餐时间间隔太久,往往容易在下一餐吃进太多的食物,即使错过用餐时间,还是要填点东西再肚子里喔!
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