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饮食小秘诀 越吃越瘦(5)

来源:未知  |  2011-06-18 18:00   |   精彩专题
一定要避免!
饮食小秘诀 越吃越瘦避免只喝牛奶 许多年轻女性早上常常爬不起来,加上时间很赶,所以没什么胃口,通常只喝一杯牛奶。不过早餐可是一天的能量来源,如果真的没什么食欲,至少应该吃些有基本热量的全麦面包或饭团之类的食物,让肠胃开始蠕动起来,也可以避免便秘,有益身材哦!
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