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饮食小秘诀 越吃越瘦(4)

来源:未知  |  2011-06-18 18:00   |   精彩专题

饮食小秘诀 越吃越瘦提早享用晚餐 有些人为了要节食,所以晚餐会控制碳水化合物的摄取,以轻食或热量不足的食物来充当晚餐,这样的结果,就是到了深夜肚子饿得受不了,因此最后一餐就变成在半夜进行。最好的方式,还是早早吃一顿满足感十足的晚餐,以免在深夜时吃下充满罪恶感的宵夜。
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