如何饮食减肥最健康？避免5种饮食减肥误区做个瘦美人错误饮食减肥方法二：多吃减肥食品能减肥很多女生都喜欢吃减肥食品来实现减肥的目标，听到某种事物是减肥食品后就会放松警惕，觉得多吃一点也没关系，其实不然，因为即使是减肥食品也是有热量的，要是吃的量太多，一样会有热量堆积，也是会长胖的。