如何饮食减肥最健康？避免5种饮食减肥误区做个瘦美人错误饮食减肥方法四：减肥期间不能吃肉减肥不吃肉看似合理但其实是错误的，因为不吃肉的话身体就不会产生酶，没有酶会使脂肪的分解链条中断，那么自身的脂肪就会一直堆积而不会被分解。再加上吃的别的东西所含有的脂肪也不被分解，最后就会导致不吃肉却还是越减越肥。