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宅女适宜的健康饮食瘦身“偏方”(8)

来源:未知  |  2011-06-18 18:04   |   精彩专题

宅女适宜的健康饮食瘦身“偏方”维生素C可以燃烧脂肪推荐食物:樱桃、辣椒、橙子、草莓、猕猴桃等。作用原理:维生素C能改善脂肪和类脂的代谢脂,血中的维生素C浓度越高,体脂肪通常越低。推荐理由:维生素C和体内脂肪和类脂尤其是胆固醇的代谢相关,不仅能减肥还对健康有益。曾有一个案例,医生在给减肥病人的处方中多加1公克的维生素C,结果患者平均1个月多减1公斤。
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