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节食减肥有用吗 节食减肥的危害(3)

来源:未知  |  2011-06-18 18:05   |   精彩专题

节食减肥有用吗 节食减肥的危害节食减肥有用吗 节食减肥的危害过度节食也会对自己的身体健康产生很大的影响。过度节食危险1:脱发对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。过度节食危险2:骨质疏松体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。
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