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节食减肥有用吗 节食减肥的危害(5)

来源:未知  |  2011-06-18 18:05   |   精彩专题

节食减肥有用吗 节食减肥的危害节食减肥有用吗 节食减肥的危害过度节食危险5:贫血营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。过度节食危险6:记忆衰退大脑工作的主要动力来源于 脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。
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