寒冷的冬季，人的食欲大开，难免身上会长肉。如果你想做窈窕美人，那就试试下面这种快热减肥法吧，很有效哦！

快热减肥法是每日要以快乐的心境来增加身体的产热状态，提高代谢率，以促进体脂肪的燃烧，而达到身心健康的减肥成果。要使身体的产热保持在最佳状态，必须有全方位的考量，善用身体的生理特性，融入每天的生活中，以提高代谢率，促进体脂肪的燃烧，而达到身心健康的减肥成果。