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冬季减肥 快热法减肥快(5)

来源:未知  |  2011-06-24 17:22   |   精彩专题


冬季减肥 快热法减肥快

(4)运动产热:任何人都可藉由增加运动量来促进热量燃烧,以减肥为目的的运动必须在饭前进行,最好能早、晚各进行一次,每星期至少三次,每次进行30分钟以上。

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