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单身女性月减十斤的饮食法(8)

来源:未知  |  2011-06-24 17:22   |   精彩专题

单身女性月减十斤的饮食法

2.学会冷藏食物

爱斯基摩人知道将吃不完的食物藏在冰窖内,留着下一顿接着吃。对于瘦身的人来说,储藏吃不完的食物同样也是英明的选择。星期日做一大份蔬菜汤或番茄酱,将其中的一半冷冻,在以后的一周内,便可以便捷地准备一顿晚餐。当然要记好日期,不至于忘记日期而导致食物变质。

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