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单身女性月减十斤的饮食法(5)

来源:未知  |  2011-06-24 17:22   |   精彩专题

单身的你,一个人住,一个人吃,外食几乎成为解决吃喝的主要之道,也在不由自主中变胖。体重管理专家金山为单身人士准备了六个解决方案,让你既健康减肥,又能享受美味。


单身女性月减十斤的饮食法

5.聪明地点菜

不要点油炸、高脂肪高盐的食物,比如,油炸鸡腿,它们是减肥瘦身的拦路虎。酒精饮料也需计算在内,要坚持选用淡啤或无糖调酒饮料。

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