减肥名食坊 巧吃更苗条(3)
来源：未知 | 2011-06-29 12:29
| 精彩专题
豆制品
作为植物蛋白质的代表，豆制品是减肥期间的必选食品。豆制品中含有丰富的植物纤维。尤其是纳豆（发酵后的甜大豆），它包含的植物纤维是牛蒡的两倍！而且肠道中纳豆菌的繁殖更促进了食物的消化与吸收。
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