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减肥名食坊 巧吃更苗条(3)

来源:未知  |  2011-06-29 12:29   |   精彩专题


减肥名食坊 巧吃更苗条

豆制品

作为植物蛋白质的代表,豆制品是减肥期间的必选食品。豆制品中含有丰富的植物纤维。尤其是纳豆(发酵后的甜大豆),它包含的植物纤维是牛蒡的两倍!而且肠道中纳豆菌的繁殖更促进了食物的消化与吸收。

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