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六种饮料让你喝喝就瘦(7)

来源:未知  |  2011-06-29 12:37   |   精彩专题

六种饮料让你喝喝就瘦

2.蔬菜汁

蔬菜汁含有和果汁一样的营养物质,却只有其一半的热量。12盎司(465毫升)的番茄汁只含有80卡路里的热量,而相同量的橘汁中却含有160卡路里的热量。含有果肉的蔬菜汁纤维含量高,可以抵制饥饿感。

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