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10种营养素狂燃脂瘦不停(5)

来源:未知  |  2011-06-29 12:42   |   精彩专题


10种营养素狂燃脂瘦不停

燃脂营养素5:咖啡因

咖啡因是茶及咖啡苦味的来源,可以刺激大脑部活动,振奋心情,同时还有利尿效果。咖啡因能促进脂肪分解,减少脂肪囤积在体内的

富含咖啡因的食物:绿茶、乌龙茶或咖啡等,都含有咖啡因,是很好的摄取来源。酶喝咖啡时不加糖和牛奶,燃脂功效才能充分发挥。

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