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不节食 十种美味吃了必瘦(3)

来源:未知  |  2011-06-29 12:43   |   精彩专题


不节食 十种美味吃了必瘦

美味之三:芽洋白菜(芽甘蓝)

芽洋白菜的小叶球鲜嫩,营养丰富。这种蔬菜不能煮得太熟,加上调味料稍微煮一下,看它的边缘变成褐色就可以了。它保留着脆脆的口感,吃起来非常美味,是午餐和晚餐上佳选择。

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