How to do? it？

1.运动+枸橼酸，超强瘦身拍档！

哑铃运动

能刺激肌肉，有效燃脂的方法，不仅简单容易入手，也可在家进行。

散步

如果采用可有效燃脂的健走法，搭配枸橼酸，提升代谢更有利。没时间的人也可趁平常上下班时多走路、爬楼梯，增加运动机会，每天至少要走上30分钟喔！

伏地挺身

在家也能轻松做到的运动，一开始也许无法马上适应，但建议从20-25下起，逐日增加次数，可搭配仰卧起坐运动，训练腹部。