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减肥捷径 营养师的饮食法(3)

来源:未知  |  2011-06-29 12:44   |   精彩专题


减肥捷径 营养师的饮食法

午餐小火锅 特别喜欢吃小火锅的黄苡菱,减重时火锅里只有菜跟肉,而沾酱则不加热量较高的沙茶酱,只放酱油和自己喜欢的辣椒,不过怕吃太多酱油易水肿,会在酱油碟内放一些火锅高汤,让酱油不会那么咸。

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