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减肥捷径 营养师的饮食法(5)

来源:未知  |  2011-06-29 12:44   |   精彩专题


减肥捷径 营养师的饮食法

点心选海带芽 减重时若难忍饥饿,可选热量低的食物或汤类,她自己喜欢吃海带芽汤,海带芽热量低且易饱,冲泡式海带芽汤1包大约10卡,但冲泡汤含钠量偏高,若体质上易水肿的人,建议买干燥海带芽煮成汤喝。

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