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21招 教你和脂肪玩游戏(9)

来源:未知  |  2011-06-29 12:48   |   精彩专题


21招 教你和脂肪玩游戏

9、要经常称体重

体重可不能经常去称,每周称一次体重就足够了。要了解自己体重的变化,你还可以注意观察,自己的衣服变大了还是变小了;也可以多照照镜子。这样,减肥的思想压力就不会加重。

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