美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 21招 教你和脂肪玩游戏(8)   

21招 教你和脂肪玩游戏(8)

来源:未知  |  2011-06-29 12:48   |   精彩专题


21招 教你和脂肪玩游戏

8、记饮食日记

养成记日记的习惯吧。每天记录你何时吃了什么,喝了什么,何时你受到饥饿嘴馋的袭击。这将有助于你了解自己的饮食行为和习惯,提防陷入饮食陷阱。

上一篇:饮领瘦身 番茄当道 下一篇:认准这些能分解脂肪的食物

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号