体质过偏碱性也是身体不健康的象征喔！适量的摄取微酸性的食物，有助于体内酸碱平衡的效果，身体也能更完美。

红豆

治疗水肿型肥胖

食物疗效：清热解毒，健脾利水，利尿消肿，补虚强体

推荐菜单：红豆汤，红豆饭

红豆外皮所含的植物皂质，能刺激肠壁，改善便秘现象，促进排尿并可将多余的胆固醇各盐分排出体外，所以对于水肿型肥胖有不错的改善效果。面红豆最大的特向就是VB1的含量极为丰富，能维持精神系统运作正常，也是治疗脚气病的最佳食材。