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减肥也要遵守生物钟(2)

来源:未知  |  2011-06-29 12:53   |   精彩专题


减肥也要遵守生物钟

2. 运动方面 适合在早上做的运动,最好是能增加心肺功能的有氧运动,比如慢跑、自行车、有氧舞蹈等,都可以消耗原本就储存在体内的一部分能量,也可以使你一整天的活力提升到最高,让你一整天都觉得活力百倍!

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