花椰菜小黄瓜汁46卡

花椰菜热量极低，可填饱肚子；小黄瓜所含的丙醇二酸可抑制醣类物质变为脂肪。材料：花椰菜1/4颗、小黄瓜1条。作法：花椰菜切块、洗净备用，小黄瓜切成块状。加入250-300c.c.的水，打成汁。