3. 选择低农药的蔬果。残留的农药会残留在体内,形成毒素累积。4. 用流动的水尽量洗干净后再食用。食用前一定要用流动的水洗净,残留的农药与有害物质大部分能够以流动的水洗净。5. 充分咀嚼后实用。一口至少咀嚼20次。多咀嚼能够刺激唾液分泌,唾液能够消除自由基,同时提升免疫力。
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