2：蔬菜减肥法推荐指数：★★★花钱指数：中等

评价：就是只吃蔬菜，短期内效果不错，但是身体能量不够，日常生活总觉得劳累不堪，而且不能长期，营养严重不足。当时我坚持得很好，一连两个月就吃蔬菜，不知不觉就减了10斤。但是人长期的节食，身体总会发出警告的，总有一天，我见食物就吃，等于现在人们口中说的暴食，这样反弹的速度更惊人。且这种减肥方法，反弹的几率也非常高。比较适合短期内想快速瘦身者。