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推荐超有效美味美胸食谱(2)

来源:未知  |  2011-06-29 13:19   |   精彩专题


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食谱二:腰果虾仁

材料:腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白1个、油3匙。

作法:

A.腰果用油炸熟备用,然后将虾仁洗净去肠泥,沥干水分。将酱油、葱末、蛋白混合拌匀,再将虾仁浸泡于酱油、葱末与蛋白混合的汁液内,放置冰箱冷藏约1小时。

B.油烧热熄火后,将虾仁中多余的调味料沥掉,放入油中搅开泡熟,再将油滤掉,腰果与虾仁拌匀后即可食用。

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