让你越吃越苗条的秘诀(5)
来源：未知 | 2011-06-29 13:23
| 精彩专题
饮食基础
1. 最好食用天然食品；
2. 避免食用油炸食品；
3. 高脂肪的食物要限量食用；
4. 每天都要有规律地饮水，餐前饮用一杯水，将帮助你控制食欲；
5. 食用足够的食物以消除饥饿感，然后停止；
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