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三低四多 科学减肥不反弹(11)

来源:未知  |  2011-06-29 13:28   |   精彩专题


三低四多 科学减肥不反弹

成功以后怎么办?

这种减肥方法是生活方式的改变。即使在减肥成功后,也不能恢复以前不健康的生活方式,否则,会出现快速反弹。体重的大幅升降对身体是有不良影响。总之,将低油脂,高纤维,少碳水的饮食习惯要变成一种生活方式。

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